Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2022
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83,1 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1649 kcal
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Fedt: 75,91g | Prot.: 84,18g | Kulhyd.: 126,93g.
Morgenmad: Kiwi, Café. Frokost: Babybel Mini Queijo Light, Nespresso Café Expresso. Aftensmad: Mochi, Super Bock Mini, Tofu Duro, Molho de Soja, Manteiga de Sésamo (Tahini) (feita do Miolo da Semente), Sopa de Galinha, Pingo Doce Bebida de Soja sem Adição de Açúcar , Globo Noodles, Azeite, Ovo. Snacks/Andet: Gold Nutrition Total Whey, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Laranjas. mere..
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Taber 4,6 kg om Ugen
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