Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2022
|
79,7 kg
Indtil videre tabt: 30,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1983 kcal
|
Fedt: 77,01g | Prot.: 91,41g | Kulhyd.: 256,01g.
Morgenmad: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Бкк Баранки Вятские, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Чай. Frokost: Гречка Отварная, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Соевый Соус, Слобода Масло Подсолнечное, Стандарт Хлеб Дарницкий, Подлива, Помидоры. Aftensmad: Flash Flash Up Energy Ягодный Микс, Зеленый Листовой Салат, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Snacks/Andet: Жемчужина России Мороженое, Мороженое От Деда Мороза Пломбир с Вареным Сгущеным Молоком. mere..
|
|
2642 kcal
|
Motion:
Vaske Tøj - 35 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 37 minutter, Rengøring - 1 time og 35 minutter, Madlavning - 2 timer og 25 minutter, Hvile - 12 timer og 48 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mysya_sha's Vægt Historie
|