Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2022
|
92,3 kg
Indtil videre tabt: 47,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1537 kcal
|
Fedt: 61,57g | Prot.: 148,62g | Kulhyd.: 93,87g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Кальмар тушеный, Яйцо Всмятку. Frokost: Хек Запеченный, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Запеченная или Жаренная Рыба, Евроопт Банан, Беллакт Творог 5%. Snacks/Andet: Мороженое (Мягкое). mere..
|
|
2609 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 25 minutter, Træning - 22 minutter, Hvile - 15 timer og 13 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|