Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2022
|
55 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1278 kcal
|
Fedt: 61,91g | Prot.: 48,46g | Kulhyd.: 146,88g.
Morgenmad: Магнит Банан, Молодой Шпинат, Домик в деревне Кефир 2,5%, Черешня, La Pina Арахисовая Паста, Кабачковые Оладьи с Сыром. Frokost: Сыр Голландский, Кубаночка Зелёный Горошек, Кабачковые Оладьи с Сыром. Aftensmad: Ого Отруби Ржаные, Агрокомплекс Мацони 4%, Ашан Слойка Свердловская. Snacks/Andet: Черешня. mere..
|
|
1383 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
akomura.rin's Vægt Historie
|