Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2022
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 18,1 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1486 kcal
|
Fedt: 109,60g | Prot.: 96,54g | Kulhyd.: 33,14g.
Morgenmad: Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Салат Айсберг, Жареное Яйцо, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Голубика, Кето брауни. Frokost: ВкусВилл Ростки Гороха, Оливковое Масло, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Andet: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Миндаль Миндаль. mere..
|
|
1537 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Викуля@))'s Vægt Historie
|