|
неправильный сначала вбила вес на глаз без весов. 26 исправила
|
72 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1505 kcal
|
Fedt: 77,40g | Prot.: 40,46g | Kulhyd.: 173,56g.
Morgenmad: Сметана , Оладьи на Кефире, Кофе с Сахаром. Frokost: Шармэль Зефир Яблочный, Травяной Чай, Глобус Яичница с Ветчиной. Aftensmad: Конфета, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Лук, Редис, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Отварной Молодой Картофель с Зеленью. Snacks/Andet: Сахар, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи на Кефире, Чай с Сахаром, Капуста Белокочанная. mere..
|
|
1830 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|