|
gorsele bir tane daha ekledim. protein makromu dolduramiyorum. cok yuksek kalorili olmayip tavam protein olan bir tarif yok mu ya
|
1093 kcal
|
Fedt: 40,01g | Prot.: 62,09g | Kulhyd.: 122,14g.
Morgenmad: Tat Kornişon Turşusu, Salatalık (Soyulmuş), Züber %100 Fıstık Ezmesi, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Muz, Protein Tozu, Pınar Süt Tam Yağlı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Aftensmad: Fırında Patates, Fırında Köfte. mere..
|
|
 Kommentarer
sporcuların vazgeçilmezi haşlanmış tavuk göğsünün 100 gamında;
0 karbonhidrat, 0.76 gr yağ, 25 gr Protein, 15 mg kalsiyum, 357 mg potasyum bulunur ve sadece 110 kaloridir.
|
03 jul 22 af medlem: caannnssssuuu
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
caannnssssuuu's Vægt Historie
|