Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2022
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2267 kcal
|
Fedt: 113,03g | Prot.: 178,43g | Kulhyd.: 136,89g.
Morgenmad: Ja! Würfelzucker, Milchkaffee, Harry Protein Sandwich, Özyörem Hindi Dilim Salam, Gut & Günstig Kräftiges Bauernbrot. Frokost: Bodylab24 Protein Brownie, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Vanille. Aftensmad: Türkisches Fladenbrot, Rinderhackfleisch, Grill Time Rinder-Nackensteak, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Olimp Creatine. Snacks/Andet: IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp, Milka Milkinis. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|