Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2022
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50,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1597 kcal
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Fedt: 55,46g | Prot.: 106,29g | Kulhyd.: 169,01g.
Morgenmad: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, Quaker オートミール, 卵, マイプロテイン プロテイン, ココアパウダー（無糖）, マイプロテイン スローリリースカゼイン. Frokost: 餃子の王将 餃子, 大根, サニーレタス, 味噌, オクラ（冷凍）, おかめ納豆 納豆 (33,7g). mere..
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2176 kcal
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Motion:
Sjipning - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,0 kg om Ugen
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