Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2022
|
104,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 22,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2027 kcal
|
Fedt: 77,81g | Prot.: 121,51g | Kulhyd.: 230,35g.
Morgenmad: Myprotein Impact Whey, Milk, Egg Omelette . Frokost: Almarai Laban, Chicken Breast, Cooked Spinach (from Fresh), ID Wheat Chapati. Aftensmad: Coconut Chutney, Sambar, Idli, Plain Dosa, House Salad. Snacks/Andet: Melon, Cashew Nuts, Bananas , Nestle Kit Kat. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
altamashmehdi's Vægt Historie
|