Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2015
|
56,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2015:
|
1200 kcal
|
Fedt: 44,83g | Prot.: 105,77g | Kulhyd.: 96,72g.
Morgenmad: Greenfield Чай, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Frokost: Окей Фарш Говяжий, Перекресток Гречка Отварная. Aftensmad: Овощное Рагу, Чай, Суп из Морепродуктов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Andet: Орехи Кешью, Окей Груша Конференс, Гармония Творог Обезжиренный, Шоколадница Латте Лайт. mere..
|
|
1985 kcal
|
Motion:
Klatring - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|