Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2022
|
86,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2134 kcal
|
Fedt: 57,97g | Prot.: 201,09g | Kulhyd.: 198,17g.
Frokost: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Ezogelin Çorbası. Aftensmad: Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Nuh Ankara Kepekli Makarna. Snacks/Andet: Proteinocean Whey Protein Caramel Macchiato, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Protein Bar. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
omerrrrrrrr's Vægt Historie
|