Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2022
|
74,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1745 kcal
|
Fedt: 55,61g | Prot.: 112,44g | Kulhyd.: 209,97g.
Morgenmad: Pan Dulce, Food Tecnologies Proteína Aislado de Soya, Plátano Macho. Frokost: Tortilla de Maíz, La Sierra Frijoles Bayos Refritos, Valley Foods Aceite Comestible Sabor Mantequilla , Knorr Arroz con Tomate, Chuleta Ahumada. Snacks/Andet: Baileys Helado. mere..
|
|
2209 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AlexDivision's Vægt Historie
|