Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2022
|
93,6 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1070 kcal
|
Fedt: 24,97g | Prot.: 54,69g | Kulhyd.: 162,23g.
Morgenmad: Adria Torrada Multigrãos, Banana Prata, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa. Frokost: Arroz Parboilizado Cozido, Repolho-Roxo, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Andet: Maçãs Gala, Marilan Magic Toast Integral, Nestlé Leite em Pó Ninho, Perdigão Mortadela Ouro, Président Queijo Mussarela, Pão de Forma, Mamão Formosa. mere..
|
|
210 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 16 minutter, Google Fit - 23 timer og 44 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lucineli.2024's Vægt Historie
|