|
На завтрак был омлет с помидорами, болгарским перцем и небольшим кусочком варёной колбасы (не ела её месяца два точно), плюс добавила совсем маленький кусочек булочки (2-3г). Ну и 100г клубники.
До завтрака конечно же тренировка).
|
520 kcal
|
Fedt: 21,15g | Prot.: 42,11g | Kulhyd.: 39,50g.
Morgenmad: Клубника, Беляевский Хлеб Булочки для Гамбургеров, Болгарский Перец, Помидоры, Колбаса Докторская, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо. Frokost: Sen Soy Фунчоза Вареная, Куриное Филе с Сыром. Aftensmad: Абрикосы, Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Клубника. mere..
|
|
1736 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 20 minutter, живот 2 - 3 minutter, Бёдра - 10 minutter, Hvile - 13 timer og 57 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
|