Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2022
|
91,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
899 kcal
|
Fedt: 21,78g | Prot.: 35,62g | Kulhyd.: 154,69g.
Morgenmad: Фруктовый Сад Томатный Сок, Абрикос, Кофе с Молоком, Активиа Иогурт 3,5%. Frokost: Утречко Печенье Сдобное с Семечками, Grow Food Уха из Горбуши, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Печенье Рыбки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Абрикос. mere..
|
|
3152 kcal
|
Motion:
Træning - 15 minutter, Arbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|