Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2015
|
56,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2015:
|
1335 kcal
|
Fedt: 52,36g | Prot.: 126,48g | Kulhyd.: 88,07g.
Morgenmad: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Кофе со Сливками 20%, Good Food Кешью Жареный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Frokost: Дикий Рис (Вареный), Куриная Грудка. Aftensmad: Помидоры Черри, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Andet: Сибуки Морская Капуста Васаби, Чай, Кофе с Молоком, Креветки (Вареные или на Пару), Куриное Филе, Good Food Кешью Жареный, - Кофе со Сливками 10%, Good Food Кешью Жареный, - Кофе со Сливками 10%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Окей Груша Конференс. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|