Alyne Rafain's Dagbog, 29 jun 22

Tudo posso, mas nem tudo me convém.

#consciência #autocontrole #saúde

Vis Kost Kalender, 29 juni 2022:
1370 kcal Fedt: 62,08g | Prot.: 46,57g | Kulhyd.: 170,05g.   Morgenmad: Vigor Manteiga Extra sem Sal, Seara Presunto Cozido, Mamão, Omelete ou Ovos Mexidos, Omelete ou Ovos Mexidos. Frokost: Arroz Branco (Cozido), Batata Doce Cozida, Brócolis Cozido, Estrogonofe de Frango. Aftensmad: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Snacks/Andet: Qualitá Uva Niagara, San Mar Castanha de Caju, Banana Nanica. mere..



     
 

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