|
Weekend = Hold!
|
71,7 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2015:
|
1439 kcal
|
Fedt: 41,68g | Prot.: 80,06g | Kulhyd.: 199,51g.
Morgenmad: Kroger 100% Whole Grain Oats, Tea (Brewed). Frokost: Angel Food Cake, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Kroger Mozzarella String Cheese, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Red Delicious Apples, maple grove raspberry vinaigrette sugar free, Spinach, Lettuce. Aftensmad: Great Value Rocky Road Ice Cream, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Snacks/Andet: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Strawberries, Cherry Tomatoes, baby carrots, Celery. mere..
|
|
3751 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer, Kontorarbejde - 1 time, Køre - 30 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 5 timer, Stå - 4 timer, Hvile - 4 timer og 10 minutter, Hula Hooping - 15 minutter, Husarbejde - 2 timer, Stationary Bike - 35 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
PinkRose88's Vægt Historie
|