Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2022
|
62,1 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1619 kcal
|
Fedt: 68,72g | Prot.: 111,35g | Kulhyd.: 138,41g.
Morgenmad: Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Лента Сельдь Филе в Масле, Росвкус Пирожное Воздушное с Кремом (Безе). Frokost: Куриное Филе. Aftensmad: Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Варенье из Смородины, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%. mere..
|
|
1888 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
Nastya hudeet's Vægt Historie
|