Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2022
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107,6 kg
Indtil videre tabt: 20,4 kg.
Stadig tilbage: 29,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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811 kcal
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Fedt: 19,30g | Prot.: 91,74g | Kulhyd.: 63,25g.
Morgenmad: HSN Essentials Soy Protein Isolate 2.0 Chocolate, Mercadona Panecillo 100% Integral, Chef Select Guacamole, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas. Frokost: Patata Asada, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Aftensmad: Zanahoria, Vemondo Tofu con Albahaca, Lidl Pan Tostado Integral, Huevo. Snacks/Andet: Helado de melocotón, Hacendado + Proteínas Limón. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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lurkingwh's Vægt Historie
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