Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2022
|
52,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
914 kcal
|
Fedt: 34,80g | Prot.: 53,34g | Kulhyd.: 99,65g.
Morgenmad: Korn Mühle Frühstücksbrötchen, Kaffee, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Kerrygold Butter. Frokost: Banane. Aftensmad: Bratkartoffeln, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Schweinesteak oder Schnitzel. Snacks/Andet: Gut & Günstig Schoko Pudding und Sahne. mere..
|
|
1788 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 34 minutter, Hvile - 5 timer og 36 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|