Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2022
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
905 kcal
|
Fedt: 46,49g | Prot.: 24,97g | Kulhyd.: 95,65g.
Morgenmad: Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе. Frokost: Суп Грибной, Синьор Рулетто Бисквитный Рулет, Майонез, Макароны с Фаршем. mere..
|
|
1826 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter, Hvile - 18 timer og 30 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ОльгаМато's Vægt Historie
|