Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2015
|
55,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2015:
|
664 kcal
|
Fedt: 41,73g | Prot.: 60,93g | Kulhyd.: 14,97g.
Morgenmad: Frimesa Medalhão de Filé Suíno (Frimesa), Amêndoas, Qualitá Nozes sem Casca, Jasmine Semente de Abóbora Tostada. Snacks/Andet: Ovo Cozido, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Sunwarrior Warrior Blend Raw Protein L. mere..
|
|
1800 kcal
|
Motion:
Køre - 30 minutter, Husarbejde - 1 time, Stå - 6 timer, Hvile - 8 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JULIANA BR's Vægt Historie
|