Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2022
|
91 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1069 kcal
|
Fedt: 37,86g | Prot.: 43,70g | Kulhyd.: 145,44g.
Morgenmad: Абрикос, Кофе с Молоком, Активиа Иогурт 3,5%. Frokost: Сосиска, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка с Мясом. Snacks/Andet: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Яблоко. mere..
|
|
3124 kcal
|
Motion:
Træning - 15 minutter, Arbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|