Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2022
|
98,9 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2570 kcal
|
Fedt: 159,38g | Prot.: 148,80g | Kulhyd.: 137,82g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Моя Цена Творог 5%, Эфко Liberty Yogurt Авокадо-Киви. Frokost: Город Сыра Докторский Сыр, Редис, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Aftensmad: Ростик'c - KFC Баскет Фри, Макдоналдс Соус Сырный, Ростик'c - KFC Крылья Острые (8), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Andet: Мерси Конфеты, Maximal Nutrition 100% Whey Cookies With Condensed Milk. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|