|
Глазам не верю, на весах 73,2кг, то есть на 400г меньше. Уже месяц не ем простые углеводы - выпечку, хлеб, конфеты, шоколад. Отечности по утрам не стало, кожа в целом уже заметно плотнее и нет рыхлости на ляжках. Все это пока временно без спорта, только прогулки утром и вечером. Утром сегодня стакан тёплой воды с домашним яблочным уксусом.
|
73,2 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1153 kcal
|
Fedt: 46,09g | Prot.: 58,61g | Kulhyd.: 163,26g.
Morgenmad: Жареное Яйцо, Кисель, Помидоры. Frokost: Кабачок. Aftensmad: Индилайт Филе Бедра Индейки, Family Life Манго Кусочки Замороженные , Жареное Яйцо, Family Life Манго Кусочки Замороженные , Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт 2%, Славянские Кружева Айран, Свекла Вареная. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|