Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2022
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 20,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
542 kcal
|
Fedt: 12,83g | Prot.: 10,44g | Kulhyd.: 47,88g.
Morgenmad: Пискаревский Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры. Frokost: Лето Укроп Свежий, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареное Яйцо. Aftensmad: Хлебный край Квас. Snacks/Andet: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Tini Вино Столовое Белое Сухое. mere..
|
|
1776 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 16 minutter, Hvile - 15 timer og 44 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|