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Mittagessen und Nachtisch im Freibad.
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1206 kcal
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Fedt: 53,40g | Prot.: 93,58g | Kulhyd.: 96,90g.
Morgenmad: Gut & Günstig High Protein Schoko Pudding, Kaffee, Oatly Haferdrink Calcium. Frokost: Radieschen, Ja! Fleischwurst, Lidl Hirtenkäse, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Johannisbeeren, Ei, Gut & Günstig Gemahlene Mandeln, Kühlmann Hummus Trio, Vegetarisches Würstchen. Snacks/Andet: Erdbeeren, Mairübchen, Beauty Sweeties Zuckerfreie Häschen, Wassermelone, Layenberger 3K Protein Shake Joghurt-Limette. mere..
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1914 kcal
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Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 30 minutter, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
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