Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2022
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52,2 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1016 kcal
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Fedt: 36,26g | Prot.: 51,16g | Kulhyd.: 122,11g.
Morgenmad: Garoto Baton Creme Recheio Ao Leite, Panco Rosquinha de Chocolate. Frokost: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Bem Brasil Mais Batata. Aftensmad: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Seven Boys Pão de Forma (50g), Sadia Mussarela. Snacks/Andet: La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Banana Prata, Maçãs Red Delicious, Bolo de Fubá. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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