Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2022
|
47,5 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1292 kcal
|
Fedt: 20,36g | Prot.: 144,59g | Kulhyd.: 132,20g.
Morgenmad: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Dr. Oetker Ванильный Сахар, Инской Яйцо, Магнит Слива, Ahmad Tea Зеленый Чай. Frokost: Ahmad Tea Зеленый Чай, Куриное Филе Вареное, Мария Крупа Пшеничная в Пакетиках, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Ahmad Tea Зеленый Чай, Куриное Филе Вареное, Мария Гречка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Нектарин, Фруктовая Энергия Джой Клюква и Арахис, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. mere..
|
|
1228 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 37 minutter, Hvile - 15 timer og 23 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alina2003svir's Vægt Historie
|