Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2015
|
60 kg
Indtil videre tabt: 17,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2015:
|
1880 kcal
|
Fedt: 35,70g | Prot.: 95,97g | Kulhyd.: 298,25g.
Morgenmad: Mandarijn, Jam, Sinaasappelen, Bruine Boterham. Frokost: Coeur de Lion Camembert, Bruine Boterham, Appels. Aftensmad: Tomaten, HAK Doperwtjes, Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andet: Leonidas Praline, LU Boudoir, Lotus Speculoos, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|