Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2022
|
68 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1101 kcal
|
Fedt: 32,34g | Prot.: 52,50g | Kulhyd.: 147,30g.
Morgenmad: Jardin Bio Pâte à Tartiner Noisette Cacao, Beurre de Cacahuètes, Alpro Lait d'avoine, Myprotein Impact Diet Whey Chocolate, Poires. Frokost: Carrefour Mélange de 4 Champignons, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Radis, Maïs, Oeuf, Crevettes, Jardin Bio Riz Indien Façon Biryani. Aftensmad: Beurre de Cacahuètes, Alpro Lait d'avoine, Myprotein Impact Diet Whey Chocolate, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Melon. mere..
|
|
393 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 55 minutter, Apple Health - 23 timer og 5 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|