Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2022
|
55,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2170 kcal
|
Fedt: 80,70g | Prot.: 58,44g | Kulhyd.: 298,99g.
Morgenmad: Кофе, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Магнит Киви, Президент Сыр Сливочный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Стары Менск Хлеб Ржано Пшеничный. Frokost: Эфко Йогурт Питьевой Miocrema с Манго и Киви, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%, Магнит Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай. Aftensmad: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай. Snacks/Andet: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Русский Дар Квас Традиционный, Роллтон Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему, Хлебница Шарлотка Яблочная, Любимые Традиции Печенье Овсяное, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Булочка, Nestle Кит Кат (29г). mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
RistinaVa's Vægt Historie
|