Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2015
|
68,9 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2015:
|
1561 kcal
|
Fedt: 56,32g | Prot.: 78,26g | Kulhyd.: 186,20g.
Morgenmad: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Салат Оливье, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Белый и Дикий Рис, Белый и Дикий Рис. Aftensmad: Хлеб, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко). Snacks/Andet: Яблоко, Окей Груша Конференс. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alena.dragan's Vægt Historie
|