Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2015
|
60,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2015:
|
820 kcal
|
Fedt: 46,14g | Prot.: 18,63g | Kulhyd.: 97,42g.
Morgenmad: Planters Mixed Nuts, McVities Dark Chocolate Digestives, Wegmans Pumpkin Seed Oil, Calavo Avocado, Mixed Salad Greens, Granny Smith Apples, Cream (Half & Half), Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Publix Red Bell Pepper. Frokost: Dark Chocolate Digestives. Snacks/Andet: Cheeseland Cottage cheese natur, Finn Crisp Multigrain Thin Crispbread. mere..
|
|
2017 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Sauna - 1 time, Bikram Yoga - 1 time og 10 minutter, Hvile - 7 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
macskaszoknya's Vægt Historie
|