Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2021
|
87 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1552 kcal
|
Fedt: 71,13g | Prot.: 64,68g | Kulhyd.: 168,54g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Самса, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Frokost: Салат Овощной с Маслом, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Гречка Отварная, Гречка Вареная. Aftensmad: Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Andet: Персик, Smart Formula Батончик "Контроль Веса", Herbalife Протеиновый Батончик . mere..
|
|
2124 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|