Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2022
|
68 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
986 kcal
|
Fedt: 44,68g | Prot.: 86,65g | Kulhyd.: 62,28g.
Morgenmad: Omelete, Sadia Mussarela, Wickbold Bisnaguinha Integral. Frokost: Salada Crua, Frango a Milanesa, Empanado de Berinjela. Aftensmad: Salada Crua, Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andet: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Abacate. mere..
|
|
571 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|