Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2021
|
74 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2021:
|
1548 kcal
|
Fedt: 91,07g | Prot.: 73,17g | Kulhyd.: 113,00g.
Morgenmad: Telur Dadar, MEG Keju Serbaguna, Brokoli Dimasak (dari Segar), Teh Hijau. Frokost: Kubis, Bakso Daging Sapi, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan). Aftensmad: Mie Ayam, Kerupuk Udang, Ikan Bandeng Goreng, Tempe Goreng Tepung, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sunco Minyak Goreng, Kecambah, Nasi Putih. Snacks/Andet: Tempe Goreng, Salak, Kerupuk Udang, Teh Tawar. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
damayanti85's Vægt Historie
|