Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2015
|
70,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2015:
|
1120 kcal
|
Fedt: 50,39g | Prot.: 50,94g | Kulhyd.: 119,49g.
Morgenmad: Pain complet, Café au Lait, Bonne Maman Confiture Fraises, Yaourt aux Fruits (Non Gras), Beurre. Frokost: Vinaigrette, Endive, Purée de Pommes de Terre, Boeuf Haché. Aftensmad: Maggi Soupe Moulinée aux 9 Légumes, Pain complet. Snacks/Andet: Cacahuètes Salées Rôties à Sec. mere..
|
|
2395 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Kontorarbejde - 9 timer, Sidde - 3 timer, Køre - 1 time, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vdbussche's Vægt Historie
|