Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2022
|
70,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1267 kcal
|
Fedt: 67,47g | Prot.: 78,38g | Kulhyd.: 96,71g.
Frokost: Alfamart Telur Asin, Red Rice, Fried Egg , Fried Tofu , Cooked Asparagus (from Fresh), Tomatoes, California Avocados , Lettuce. Aftensmad: Water Spinach, Yun-Yi Tahu Original, Cooked Eggplant, Tempeh (Cooked) , White Rice, Ikan Bakar IBC Ikan Bandeng . Snacks/Andet: Pancakes (Includes Buttermilk, Frozen) . mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
faozanrizal's Vægt Historie
|