Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2022
|
156,6 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 76,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1916 kcal
|
Fedt: 60,85g | Prot.: 174,65g | Kulhyd.: 162,38g.
Morgenmad: Витамин Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Куриное Филе, Пятерочка Яблоко Красное . Frokost: Janarat Имам Баялды, Дзержинскхлеб Хлеб "Здравое Зерно", Витамин Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Aftensmad: Рис Вареный, Нектарин, Куриная Грудка Отварная, Клубника, Мясновъ Сыр Рикотта 27%. Snacks/Andet: 4 Сезона Слива, Janarat Имам Баялды, Княгинино Молоко 2,5%, 4 Сезона Слива, Макдоналдс Латте (0,3 L). mere..
|
Taber 3,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kerrmasha's Vægt Historie
|