Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2022
|
53,1 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
551 kcal
|
Fedt: 43,76g | Prot.: 24,33g | Kulhyd.: 15,60g.
Morgenmad: 黑咖啡. Aftensmad: 老騾子 蒜蓉朝天辣椒, 清蒸或水煮蝦, 炒空心菜, 雞蛋（整個）, 五花肉, 玉米筍, 萬家香 香菇素蠔油, 安博格 動物性鮮奶油, 黑咖啡. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
|
HJean Chen's Vægt Historie
|