Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2022
|
64,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1199 kcal
|
Fedt: 44,80g | Prot.: 55,70g | Kulhyd.: 148,68g.
Morgenmad: Кофе (Растворимое), Савушкин Легкий Йогурт. Frokost: Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный), Golden Масло Подсолнечное, Савушкин Фета Нежная, Капуста Белокочанная, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Савушкин Сыр Монастырский, Огурец (с Кожурой), Островецкое Мясо Бедра Индейки, Булгур с Овощами. Snacks/Andet: Евроопт Персик. mere..
|
|
944 kcal
|
Motion:
Ergometer - 47 minutter, Samsung Health - 23 timer og 13 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
titziana88's Vægt Historie
|