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Sábado tá pago. 1h e meia de treino de glúteo e posterior. #semfotonãocresce
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1930 kcal
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Fedt: 62,50g | Prot.: 133,36g | Kulhyd.: 208,75g.
Morgenmad: Suco de Limão, Suco de Laranja Natural, Piraquê Biscoito de Maizena, Bom Pastor Ricota, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Café, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Banana Nanica. Frokost: Ceratti Linguiça tipo Calabresa, Frimesa Doce de Leite, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Banana Nanica, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Pizza Portuguesa, Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional, Pretorian Iso Protein Blend Complex, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Snacks/Andet: Cebolas Maduras Cozidas, Qualy Margarina Cremosa, Padaria Pão Francês, Ovo Cozido. mere..
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 Kommentarer
parabéns foco total, um dia chego lá 😃
09 jul 22 af medlem: brunoraythz
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Cadê o cabelo desarrumado? Tem mulher que treina pesado, transpira pra carambam, e quando acaba parece que a disgramada acabou de se arrumar pra sair de tão bonita... Sei lá que jeito😂
10 jul 22 af medlem: JorgeBrasil
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Jorge, a foto foi ANTES de começar a treinar kkkkkkk Depois eu tava só o pó mesmo. Mas admito q carrego pente e batom na bolsa sempre 😆
10 jul 22 af medlem: Renata D.B.
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10 jul 22 af medlem: claudiao.filho
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10 jul 22 af medlem: Elton Santana.
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Renata D.B.'s Vægt Historie
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