Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2022
|
90,8 kg
Indtil videre tabt: 49,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1380 kcal
|
Fedt: 94,82g | Prot.: 76,26g | Kulhyd.: 60,60g.
Morgenmad: Слонимский Мясокомбинат Полендвица с/К, Помидоры, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza. Frokost: Холодник. Aftensmad: Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Пармезан, Мороженое Пломбир. mere..
|
|
2519 kcal
|
Motion:
Træning - 22 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 1 minut, Hvile - 14 timer og 37 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|