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LC Waffeln mit Johannisbeer-Ingwer Marmelade, Apfel und Aprikose :)
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2140 kcal
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Fedt: 88,16g | Prot.: 107,87g | Kulhyd.: 234,82g.
Morgenmad: Äpfel, Dr. Almond Bambusfaser, Ei, Ener Bio Sojadrink Natur, Borchers Low Carb Mehl, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aprikosen. Frokost: Kohlrabi, Kiwi, Austrian Cookie Dealer Themen Protein Style , Äpfel. Aftensmad: Gurke (mit Schale), Radieschen, DM Bio Cashewmus, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Wassermelone, SPAR Stangensellerie. Snacks/Andet: Mangoeis, Koro Drogerie Bio Energy Ball mit Haferflocken und Cashewmusfüllung, Lindt Schokolade 90%, Simply Keto Schoko Drops Zuckerfrei, Ener Bio Sojadrink Natur. mere..
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2402 kcal
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Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 20 minutter, Motionscykel - 20 minutter, Roning - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
Falls jemand nach dem Rezept fragt...höre ich mal mit😊😎😇😁💚
10 jul 22 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Super einfach. 2 Eier (M), 100ml Sojadrink, 50ml Sprudelwasser, 30g Mandelmehl, 10g Bambusfaser, 2g Guarkernmehl, Zimt, Vanille und Süße nach Wahl (bei mir waren es ein paar Tropfen Haselnuss Flavour Drops)
10 jul 22 af medlem: susi_son
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Vielen Dank Susi..💚
2 Zutaten kenne ich nicht..
wo kaufst du die Faser und dieses Mehl?
11 jul 22 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Unterschiedlich - ich schau immer online. Achte jedoch auf Bioqualität.
11 jul 22 af medlem: susi_son
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