Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2022
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74,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1421 kcal
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Fedt: 64,90g | Prot.: 73,14g | Kulhyd.: 145,22g.
Morgenmad: Melones Cantaloupe, Granvita Granola 0% sin Azúcar , Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Splenda Naturals, Leche Deslactosada Light, Huevo Revuelto. Frokost: Tostadas, Tostadas, Maíz Blanco Dulce (Granos en la Mazorca, Congelados), Carne de Cerdo. Snacks/Andet: Barcel Cacahuate Japonés. mere..
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1978 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 minut, Sove - 8 timer, Hvile - 13 timer og 59 minutter, Amning - 2 timer. mere..
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Tager 0,9 kg om Ugen
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