Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2022
|
55,5 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1436 kcal
|
Fedt: 47,84g | Prot.: 112,63g | Kulhyd.: 147,15g.
Morgenmad: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kopi Espresso, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Roti Gandum, Mentimun (Kupas), Selada, Tomat, Tropicana Slim Gula, Cuka, Bawang Bombay. Frokost: Tropicana Slim Shirataki Rice, ABC Terasi, Tahu, Bawang Merah, Tomat Merah, Bawang Putih, Mentimun (Kupas), Cabai Merah atau Rawit. Aftensmad: Bawang Putih, Ketumbar, Ikan Gurame, Sawi Dimasak, Tropicana Slim Kecap Manis, Tahu, Tropicana Slim Sweetener Classic, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Saori Saos Tiram. Snacks/Andet: Chia Seed, Bayam, Buah Kiwi, Biokul Greek Yogurt. mere..
|
Tager 4,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|