Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2022
|
67,3 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1156 kcal
|
Fedt: 39,54g | Prot.: 59,91g | Kulhyd.: 152,04g.
Morgenmad: Сыр Адыгейский, Абрикосы, Яблоко, Вареное Яйцо, Просто Молоко Йогурт Классический, Арбуз. Frokost: Сыр Адыгейский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлеб Черный, Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aftensmad: Домик в деревне Ряженка 2,5%. mere..
|
|
1636 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
няуняуняу's Vægt Historie
|